Qué causa la baja autoestima en los adolescentes
En los últimos tiempos, la salud mental de los adolescentes es un tema que ha copado informativos y periódicos. Preocupa el malestar que rodea a la juventud y los estudios…
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Se pueden dejar atrás los rencores. Pautas para perdonar
“A ti te quedé grande y ahora estás con una igualita que túuuuu…” ¿A quién no le suena esta estrofa? Durante las últimas semanas la hemos oído por doquier, y…
¿Qué causa la adicción al juego?
Es frecuente asociar el mundo de las adicciones con las drogas y el alcohol pero lo cierto es que va mucho más allá de las sustancias tóxicas. La ludopatía, o…
Contra el Bullying, no te quedes helado
Así es el eslogan de la campaña contra el ciberbullying en la que ha participado nuestra compañera Adriana Daza a través de la Asociación Española para la Prevención del Acoso Escolar…
La cuesta de enero; ¿por qué es el mes más duro a nivel emocional?
Enero tiene mala fama. Tras las fiestas de Navidad, reunidos con familia y amigos, celebrando estas fechas con intensidad, con salidas, con actividades diferentes a la rutina… llega el primer…
¿Estoy triste o deprimido?
Es común asociar la depresión con la tristeza ya que muchos de los síntomas que aparecen cuando estamos tristes también están presentes en la depresión. De hecho, la tristeza es…
Propósitos de año nuevo; ¿realmente son necesarios?
Llegan los últimos días del año y con ellos, la posibilidad de hacer borrón y cuenta nueva. El 1 de enero no es un día más, tiene algo de simbólico,…
¿Cómo pasar las Navidades sin un ser querido?
La Navidad es sinónimo de juntarse con familia y amigos. Para muchas personas, estas fechas son un periodo de felicidad, otras preferirían hibernar hasta el 7 de enero, pero en…
Estos son los 5 rasgos de la personalidad
Como dice el refrán, cada persona es un mundo, algo que provoca que ante las mismas circunstancias dos individuos puedan actuar o sentir de forma muy opuesta. ¿Pero por qué…
Tipos de trastornos obsesivos compulsivos. ¿Por qué aparecen y cuáles son los más comunes?
Lavarse las manos cada dos por tres, no poder salir de casa hasta comprobar múltiples veces que la cocina está apagada, contar todo lo que se pasa por delante: coches,…
Claves para afrontar una separación responsable con hijos
Las separaciones pueden resultar muy dolorosas porque no sólo decimos adiós a alguien con el que hemos compartido nuestra vida; también nos despedimos de hábitos y de maneras de entender…
Ansiedad en el trabajo: Cómo gestionarla
El domingo es un día angustioso para muchos trabajadores, ya que desde que se levantan tienen en mente que al día siguiente tienen que volver al trabajo. ¿Conoces esa sensación…
Tratamiento de las adicciones: ansiedad por consumo de sustancias
Hablar de las adicciones es difícil ya que a pesar de ser un problema con muchas variables en común, es un problema multiforme y multicausal. Es por ello que aquí…
10 consejos para volver a la rutina tras las vacaciones
Para muchos el año no empieza el 1 de enero después de comer las uvas sino la primera semana de septiembre. Quizás lo asociemos al nuevo curso escolar, pero la…
Trastorno afectivo estacional: cuando el verano no te hace sentir bien
Para muchas personas el verano es sinónimo de disfrute, de pasarlo bien, de relajarse y de tener planes muy diferentes a los del resto del año. La estación estival se…
¿Cómo gestionar la libertad de los adolescentes durante las vacaciones?
En verano nos apetece más salir a la calle: las horas de sol, las temperaturas, reencontrarnos con amigos, hacer actividades que no realizamos durante el año… Algo que ocurre en…
¿Cómo saber si tengo dependencia emocional?
¿Crees que la opinión de tu madre o tu mejor amigo es más importante que la tuya? ¿A menudo sientes que no mereces a tu pareja? ¿Te invade la tristeza…
Crisis de pareja y rupturas de verano: ¿cómo evitarlas?
En verano, cuando el calor aprieta y la gente disfruta de más tiempo libre, son muchas las parejas que se rompen. Esto suele ocurrir porque durante el invierno hay menos…
Tratamiento para la adicción al cannabis
Los cannabis, también conocidos como porros, petas, canutos, petardos, chocolate… son algunas de las sustancias ilegales más consumidas en España. A pesar de que esta sustancia es percibida como una…
10 hábitos de las personas felices
Ahora que llega el verano, son muchos los que van al gimnasio para ponerse en forma y lucir su mejor versión. De la misma manera que hacemos con nuestro cuerpo,…
Tengo sueño pero no puedo dormir
Tener sueño, tumbarse en la cama dispuesto a dormir y experimentar que ese descanso no llega, tarda en producirse o se interrumpe varias veces es una sensación desagradable y agotadora…
¿Funcionan los castigos en los niños?
Un padre le ha dicho varias veces a su hija de siete años que se ponga a hacer los deberes sin obtener ningún resultado así que, con la paciencia al…
El Trastorno Generalizado del Desarrollo
El pasado jueves 28 de abril nuestra compañera Adriana Daza pudo disfrutar de la charla celebrada por APS vía Zoom e impartida por la Dra en psiquiatría Loreto Brotons sobre…
Para poder educar al adolescente, cuídate
A veces es complicado lidiar con un adolescente, por eso es importante cuidar de uno mismo para afrontar la situación con equilibrio y calma.
La adolescencia suya, tuya, vuestra
La adolescencia es una etapa complicada, puesto que se producen una serie de cambios difíciles de asimilar: cambios hormonales, cambios de crecimiento y madurez física y cambios en los aspectos…
Duelo y soledad durante la Navidad
Pasar por un duelo es una experiencia realmente difícil que se vuelve todavía más complicada durante estas fechas navideñas. Te ayudamos a lidiar con ello.
Pienso, luego distorsiono.
Cuando hablamos de distorsiones de pensamiento hacemos referencia a la forma que cada persona tiene de ver e interpretar el mundo, el futuro, sus relaciones con los demás y su…
Y jugar ¿Cuándo?
Ya está aquí septiembre y volvemos a la carga. Nuevo curso, nuevos libros, nuevos compañeros/as, nueva etapa para algunos/as, periodos de adaptación, etc. ¡Demasiadas emociones a la vez!
Campaña contra el bullying
Desde Linares-Nevado Psicología estamos muy concienciados con el acoso escolar.
NO TENGAS MIEDO: Trauma y EMDR
El título de este post corresponde a una película dirigida por Montxo Armendáriz y basada en una historia escrita por él y por María Laura Gargarella.
¿Mi hijo/a se comporta como un ratón, un dragón o un erizo?
Los estilos de comunicación, que es sobre lo que leerás a continuación, entran dentro de las denominadas habilidades sociales.
Los principios de la Disciplina Positiva en educación
El pasado 8 de marzo, además de ser el Día Internacional de la Mujer, fue día de formación para nuestra compañera Adriana.
Un día para recordar a las pioneras
Hoy, día 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer en la mayoría de los países del mundo Las personas estamos comunicándonos constantemente
Lo que tú nos has dado, Pau
El pasado domingo 21 de febrero emitieron en la sexta el documental «Lo que tu me das» de Pau Donés entrevistado por Jordi Evole dos semanas antes de morir.
Videojuegos: ¿Entretenimiento o problemática?
Esta es la pregunta que se hacen muchas familias de adolescentes, sobre todo en varones. Por eso hemos querido dedicar un espacio para aclarar ciertas dudas sobre este tema. …
Relaciones tóxicas: la comida
Hace no mucho tiempo se empezó a poner de moda el término “tóxico” para referirse a relaciones dañinas o personas complicadas. Nos gustaría tomar prestado el término para hablar de…
TERAPIA DE PAREJA, ¿en qué consiste?
Hace varias semanas publicamos un post en el que hablamos sobre cómo estaba afectando la situación de pandemia actual en las relaciones de pareja, e indicábamos una serie de signos…
La situación actual me está minando… ¿qué puedo hacer?
Mucho se habla de Fatiga Pandémica, y este fenómeno no es otra cosa que la situación de agotamiento a la que estamos sometidos ante el escenario de estrés prolongado que…
Crisis de pareja, ¿consecuencias de esta pandemia?
La situación actual no está siendo fácil para nadie. Muchas personas acuden a nuestra consulta con crisis de ansiedad, alteraciones del sueño, episodios de tristeza y desgana, miedo al contagio…
Queridos Reyes Magos, quiero que me traigáis…
La PS4, el videojuego de…, un móvil, también este videojuego de…, una tablet y por último este videojuego de… Y estas son las cartas que reciben nuestras majestades. Menos…
Recursos de afrontamiento del estrés
En el post anterior veíamos la necesidad de tener recursos de afrontamiento para amortiguar el impacto de un estresor. ¿Cuáles son estos recursos? El primero y más importante es…
Estrés y Covid
El término estrés se puede utilizar tanto para denominar una situación extraordinaria, como para referirnos a la experiencia interna de respuesta ante esta. Respuesta caracterizada por una activación global del…
ME FALTAS TÚ
Esta Navidad muchas familias se van a enfrentar a una silla vacía. Una silla que, de no ser por este virus, permanecería ocupada. Por un lado, familias separadas en diferentes…
Curso MBSR: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Curso MBSR online
La práctica del mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Taller EDUCACIÓN EMOCIONAL con JUEGO TEATRAL
Diseño de Maitane Marina López Desde nuestras consultas, tanto los psicólogos, psiquiatras como psicopedagogos nos estamos dando cuenta de la importancia que tiene la educación emocional en la situación…
Los invisibles vuelven a las aulas
Llega septiembre y da comienzo un nuevo curso escolar, el más atípico que se recuerda. Con él vuelven los reencuentros en las aulas con las medidas sanitarias implantadas por cada…
Cuidando del cuidador
Convertirse en cuidador de un ser querido no es una tarea sencilla. Exige mucho tiempo, dedicación, sacrificio y responsabilidad, factores que se unen al hecho de que a veces no…
Érase una vez…
Llega el verano y con él los temidos deberes… Desde cualquier centro educativo, en esa famosa lista de deberes, siempre se incluye la lectura. Decisión lógica, ya que el proceso…
Los niños/as, las familias y el duelo
Cuando algo desagradable e inesperado sucede los padres tendemos a desviar la atención de nuestros hijos/as de lo sucedido, con toda la buena intención del mundo por supuesto, para que…
Actividad extraescolar: Educación emocional con juego teatral
Tomando como referencia las sabias y acertadas palabras de este maestro de educación primaria, desde Linares-Nevado se nos ocurrió la idea de poner en marcha un taller breve sobre Educación…
Protocolo de medidas de protección de trabajadores y paciente frente al Covid-19 para consultas presenciales.
Abriremos la consulta presencial el LUNES 11 DE MAYO de 2020. 1. Todos los despachos están provistos de mamparas protectoras de separación entre pacientes y profesionales. 2. Queda…
Yo Me Quedo En Casa
Debido al decreto de estado de alarma y a la necesidad de confinamiento por la situación de crisis Sanitaria a causa del Coronavirus, Linares Nevado Psicólogos suspende las consultas…
Coronavirus y sin colegio… ¿qué hago con los niños/as?
Desde Linares-Nevado somos conscientes de la complicada situación que estamos viviendo. Hace unas horas se ha decretado el cierre de los centros educativos, con lo que muchas familias se ven…
Curso MBSR Bilbao: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del Mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Educación en Inteligencia Emocional en el PIN de Navidad
Este año, el Parque Infantil de Navidad se ha propuesto ser parte responsable de la educación en valores, y nosotros hemos participado en este proyecto poniendo en marcha un espacio…
Charla con el experto: Programa Konecta-Emoción
Objetivo El término Inteligencia Emocional fue popularizado por Daniel Coleman y se refiere a la habilidad para identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Inteligencia…
Ante la pérdida… acompañamiento
“Si quieres evitar el dolor del duelo, el precio que tendrás que pagar es el de estar totalmente desvinculado de los demás y, por tanto, excluido de toda posibilidad de…
Gran éxito de la Charla ‘Personalidades difíciles: Tratamientos psiquiátricos y psicológicos’
El pasado jueves 16 de enero, nos reunimos en el Hotel NYX de Bilbao para abordar la primera charla del experto dedicada a las “personalidades difíciles”. El encuentro fue todo…
Charla con el experto: Personalidades difíciles: Tratamientos psiquiátricos y psicológicos
Objetivo A diario nos encontramos con personas con las que nos cuesta relacionaros, no por las circunstancias que en ese momento están teniendo, sino por cómo es su personalidad. A…
Taller de educación emocional con juego teatral
Durante esta Navidad nuestra compañera Adriana ha impartido un breve taller a niños/as de 5 a 9 años sobre Educación Emocional con la metodología de juego teatral. En las sesiones…
Taller EDUCACIÓN EMOCIONAL con JUEGO TEATRAL
La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente cuyo objetivo es potenciar el desarrollo emocional como complemento del desarrollo cognitivo, siendo ambos elementos fundamentales para el desarrollo de…
Claves para envejecer con mayor calidad de vida
El envejecimiento es un proceso natural de la vida por ello, envejecer de una manera activa es la clave para envejecer de una forma saludable y por ende, fomentar la…
III Simposium APS – Controversias en Psicoterapia
El tercer Simposio de APS Asociación de Psiquiatras y Psicólogos para la Promoción de la Salud Mental, bajo el lema “Controversias en Psicoterapia”, reunió en la Universidad de Deusto, en…
MONOGRÁFICO SOBRE LA TÉCNICA DE LA REJILLA
La Asociación APS organiza el interesantísimo seminario monográfico sobre 'La Técnica de la Rejilla (TR): La exploración de los significados personales', que será impartido por el experto en esta materia…
Programa MBSR Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Sí, voy al psicólogo
Cuando una persona llama a la consulta o escribe un email solicitando la ayuda de un profesional del equipo está dando un paso para su bienestar. Sabemos que reconocer…
Taller infantil de habilidades sociales
Este taller va dirigido a niñ@s de entre 8 y 11 años que quieran desarrollar y/o fortalecer sus Habilidades Sociales. ¿Qué son las Habilidades Sociales? Los seres humanos…
June Asín, psicóloga experta en Mindfulness, nueva incorporación a la familia de Linares Nevado
El pasado 12 de junio, Irene Linares expuso la charla "Gestión emocional y mindfulness " organizada por Mapfre en su semana de la salud para los trabajadores de la empresa.…
Irene Linares completa el Curso Nivel II EMDR
Nuestra psicóloga Irene Linares Nevado ha completado el Curso Nivel II de EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares. El EMDR es un abordaje psicoterapeútico en el tratamiento de…
Proyecto de Prevención del Bullying – “Plan Nacional para la Prevención del Acoso Escolar: Generando confianza”
El Bullying o acoso escolar es un proceso por el cual un alumno/a sufre acciones violentas de forma repetida, constante y prolongada en el tiempo con intención de daño por…
III Simposio APS: Controversias en psicoterapia
El próximo 5 de julio se celebrará el III Simposio APS, en el que se desarrollarán varias charlas para abordar desde diferentes perspectivas el tema de las controversias en psicoterapia.…
¿Cómo proteger a los menores en internet y evitar sus riesgos?
El pasado miércoles Adriana Daza, psicóloga de nuestro centro, acudió al Colegio San José de Basauri para colaborar, junto a la orientadora del centro, en la impartición de una charla…
Charla con el experto: «Terapia familiar: cuando un problema nos afecta a todos»
Esta charla pretende abordar el problema de la convivencia en familia, cómo, ayudar a entender que no hay personas ni familias perfectas y hacer referencia a familias que funcionan de…
Charla con el experto: terapias sexuales
Desde la Asociación APS Bizkaia queremos invitaros a la siguiente charla que organizamos y que tratará el tema Sexología: Las terapias sexuales en la actualidad, técnicas y ámbitos de intervención…
Irene Linares Leonsegui ha cursado el primer nivel de terapeuta EMDR
Irene Linares Leonsegui, psicóloga de nuestro centro, ha cursado el primer nivel de terapeuta EMDR (siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares), método psicoterapéutico para…
II Simposio APS: Conducta humana del acoso. De la escuela al trabajo: origen, causas e intervención
APS os invita a su II Simposio en el que se abordará la problemática del acoso, estudiando el asunto como una actitud y conducta a analizar, y en concreto en…
Charla con el experto: MINDFULNESS, ¿mito o realidad terapéutica?
El próximo 22 de mayo, se llevará a cabo la charla Mindfulness, ¿mito o realidad terapéutica?, cuyo objetivo es analizar desde la evidencia científica y en base a estudios de…
Programa Konecta Emoción: Colonias de Inteligencia Emocional
El Programa Konecta Emoción está organizando las Colonias de Inteligencia Emocional dirigidas a niños/as de 6 a 11 años que se celebrarán del 25 de junio al 27 de…
Próxima charla con el experto: Principales alteraciones de los trastornos de la conducta alimentaria, su repercusión en la sociedad actual y tratamientos eficaces
APS te invita a su proxima charla con el experto el Jueves 22 de Marzo: PRINCIPALES ALTERACIONES DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMNETARIA. Su repercusión en la sociedad actual…
La Inteligencia Emocional: su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de los niños
El pasado 22 de febrero, la asociación de centros APS celebró una charla divulgativa sobre la Inteligencia Emocional y su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad…
Próxima charla con el experto: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de los niños.
APS te invita a su proxima charla con el experto el Jueves 22 de Febrero: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de…
Presentamos el programa APS Previne
Recientemente se ha iniciado el programa APS PREVINE, para la evaluación, intervención y prevención de riesgos psicosociales en el ámbito laboral. Con motivo de la charla dada el pasado día…
El estrés y su repercusión en otros ámbitos vitales
El pasado 30 de noviembre, nos reunimos los miembros de APS (centros privados de salud mental) para exponer en una charla divulgativa, los aspectos fundamentales del estrés y su repercusión…
Llegan las charlas con el experto
La semana que viene, APS pone en marcha las CHARLAS CON EL EXPERTO. La primera tiene por título: No pases de largo, alcoholismo y toxicomanías en la adolescencia. Se celebrará…
APS Centros privados de salud mental
En Linares Nevado os hablamos sobre lo que es APS (Centros privados de salud mental). APS es una organización que nace con el propósito de ser un referente indispensable en…
Charla sobre la adolescencia
El pasado día 6 de junio pudimos disfrutar de la charla que nos ofreció el Dr. Jesús María Ruiz Aguado. La charla tenía como título "LA ADOLESCENCIA, UN PERIODO DE GRANDES…
Reunión en la II Jornada APS
En Linares Nevado nos hemos reunido en la II Jornada APS. Esta reunión se trata de un encuentro de los profesionales que pertenecemos a la asociación. Allí debatimos temas de…
LA HIPNOSIS
¿Cuándo es real y cuándo es un timo? Según asegura la Asociación para el Avance de la Hipnosis Experimental y Aplicada (AAHEA), la hipnosis como algo sobrenatural no existe. Ese…
ADICCIÓN AL CANNABIS
Aunque la mayoría de la gente crea que el cannabis no es adictivo, sí que lo es, la dependencia del cannabis es una enfermedad médica reconocida y se cree que…
DISCUSIONES DE PAREJA
Hay parejas que tienden a discutir por todo, aunque no haya un motivo aparente o una razón de peso de por medio, y al final, termina siendo uno de los…
CEREBRO TRAICIONERO
Todos sabemos que tendemos a recordar lo triste y lo malo dejando a otro lado todo lo positivo, pero hay métodos para combatirlo fácilmente. Algunos de los métodos son, por…
¡CELEBRA LA VIDA!
¿Para qué y para quién vivimos? Esa es la pregunta que plantea el prestigioso psicólogo Javier Urra en su último libro “Celebra y comparte la vida”, donde es la vida…
APRENDER DURMIENDO
Dormir es una actividad imprescindible para mantenernos vivos, aunque también sea uno de los grandes placeres de la vida. Mientras dormimos, nuestro organismo recupera fuerzas para poder seguir con su…
PERSONAS MANIÁTICAS
"¿Te consideras una persona maniática?", ese fue el tema a tratar de Irene Linares, una de las psicólogas de nuestro equipo, en Ondavasca hace unos días. Hablaron de manías en…
DORMIR POCO Y MAL
De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM en ingles) "los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de…
LA ESTABILIDAD FÍSICA
Una investigación llevada a cabo entre la Universidad de Pittsburgh y la Universidad de Waterloo puso de manifiesto cómo afecta la estabilidad física sobre nuestra relación sentimental. En una serie de experimentos, los…
ENSEÑAR A PERDER
¿Te exiges demasiado? ¿Te importa mucho que te aprueben los demás? ¿Te da miedo expresar tus emociones libremente? Son tres preguntas a las que la gran mayoría responderíamos con un…
¿QUÉ ES LA FELICIDAD?
Diversos investigadores del nuevo campo de la Psicología Positiva han avanzado mucho en la respuesta mediante investigaciones científicas medibles, controladas y reproducibles y parece ser que la felicidad no equivale…
AUTOESTIMA EN EL AULA
Usar un lenguaje positivo y hacer que el alumno se sienta valorado por lo que hace es esencial para su desarrollo. Cada vez hay más centros y profesores que piden…
¿ESTÁ LA VIDA DISEÑADA PARA LOS EXTROVERTIDOS?
Según los neurólogos, los introvertidos sufren mayor cansancio neuronal a la hora de comunicarse que la gente que es extrovertida. Para evitarlo, es crucial aceptar nuestro patrón de personalidad y…
AMOR Y ENAMORAMIENTO, DOS CONCEPTOS MUY DISTINTOS
Parece ser que el amor es aquello que queda en una relación verdadera, pero la fase de enamoramiento es aquella que sentimos al principio de una relación, pero hay veces…
ADICCIÓN A LA COCAINA
A pesar de que la cocaína no presenta un síndrome de abstinencia físico muy llamativo, es incuestionable la dependencia física existente en el uso de esta droga. Para producir los…
TRASTORNO LÍMITE DE PERSONALIDAD
Según el DSM-IV, la característica esencial del trastorno límite de la personalidad es un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la auto-imagen y la afectividad, y una notable…
ANSIEDAD GENERALIZADA
Según la guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-IV, La Ansiedad generalizada consiste en: A. Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva), que se produce durante más días de…
PROBLEMAS DE ALCOHOL
Cuando hablamos de problemas de alcohol es importante definir los límites de este. La ingesta normal de alcohol ni siquiera se caracteriza por ser siempre moderada. El bebedor normal…
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
El cuadro de Trastorno de Estrés Postraumático (TEP) surge en 1980 de manera oficial para reconocer las alteraciones emocionales que surgen en las personas que han estado directa o indirectamente…
MIEDO A VOLAR
"Volar puede ser una experiencia maravillosa o una carga, un sueño o un verdadero trauma". Lo que para algunos es una experiencia fascinante, para otros puede ir intrínsecamente unido a…
AGORAFOBIA
La Agorafobia es la aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis…
FOBIA SOCIAL
Se define como un miedo intenso, persistente y crónico a ser juzgado, avergonzado, humillado o hacer el ridículo, que se pone de manifiesto en varios tipos de situaciones, entre…
DEPENDENCIA EMOCIONAL
La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja, familia o amistad. Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por…
HABLAR EN PÚBLICO
Merece especial atención plantearse el PODER DE LAS PALABRAS. El lenguaje pone nombre al mundo, y por lo tanto es la herramienta fundamental de interpretación de este. El que…
LA HIPNOSIS COMO TRATAMIENTO PSICOLÓGICO
La hipnosis podría definirse como «un estado mental en el que predomina la función del hemisferio no dominante (hemisferio derecho en diestros)». En ese estado mental, se establece una empatía singular…
¿Qué es el Coaching?
La International Coach Federation (ICF), principal organismo que regula la actividad del coaching a nivel mundial, lo define como “la relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en…
En busca de la motivación laboral
Una de las grandes cuestiones que surgen en el día a día laboral es: ¿Cómo consigo motivar a mi plantilla? Todos queremos un equipo de trabajo interesado en cumplir los objetivos,…
Los falsos mitos sexuales
Existen diversos mitos relacionados con el sexo que afectan negativamente en la respuesta sexual, influyendo por tanto en las patologías sexuales más frecuentes. Entre ellos podemos mencionar los siguientes: …
El por qué de los celos en la pareja y cómo controlarlos
Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel psicológico…
Cómo tratar las rabietas de tus hijos
Las rabietas en los niños son comportamientos destructivos que responden a a deseos no satisfechas o simplemente a "arrebatos emocionales" cuando no se les permite hacer o tener algo que el…
Qué son los ataques de pánico y cómo nos afectan
Cuando nuestro organismo se enfrenta a una situación exterior o una sensación corporal, que por aprendizaje juzgamos como peligrosa, nuestro cerebro manda una señal (pensamiento catastrófico) al Sistema Nervioso Autónomo…
Aspectos importantes para ser feliz en una relación de pareja
LA NECESIDAD CONTINUA DE CAMBIO Las dos características que definen una relación feliz son la satisfacción y la estabilidad conjuntamente. La vida en pareja es algo por lo que…
Las distorsiones cognitivas de pareja
Como comentábamos en uno de nuestros posts, para el ser humano es una necesidad extrema el ser aprobado o amado por todas las personas importantes para él, es decir que…
Conocer las adicciones y sus efectos
La ciencia en los últimos años ha comprobado que la adicción es un problema médico que aún no tiene solución. Se invierten millones de dólares en buscar su causa física.…
Los derechos de la asertividad
El comportamiento asertivo es aquél que implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los…
La valía personal
El concepto de valor humano es bastante indefinido y por lo tanto propenso a confusiones. Ya antiguamente cuando se quería definir el concepto de valía, no llegaban a conclusiones claras…
18 consejos útiles para una buena gestión del tiempo
Seguro que todos conocemos a personas que siempre tienen cosas que hacer, cargadas de trabajo que no paran de repetir "no tengo tiempo", "me faltan horas" y expresiones parecidas. Pero……
La necesidad de ser aprobado por los demás
Casi siempre buscamos nuestra necesidad de ser aprobados por los demás. Damos, damos… y no recibimos. Yo soy bueno/a pero no recibo. Inconscientemente tengo una creencia limitante de "yo no…
Psicología positiva y felicidad: las 24 fortalezas del ser humano
Durante toda la historia de la Psicología se ha hecho mucho hincapié en describir la Psique del ser humano y su funcionamiento para entender y poder tratar la enfermedad. Pocos…
Somos Centro Colaborador de CITA
Somos centro colaborador de CITA, centro de investigación y tratamiento de las adicciones, desintoxicacion y deshabituación de drogas. En Clínicas CITA ofrecen un tratamiento de adicciones a medida, ya que…
Asistimos al taller sobre RELACIONES IGUALITARIAS
El equipo de Linares-Nevado Psicologos acude al curso "AUTODIAGNOSTICO DE LAS COMPETENCIAS NECESARIAS PARA DESARROLLAR RELACIONES IGUALITARIAS": Regulación Emocional, Empoderamiento, Asertividad, Valoración y Mentalización" impartido por la comisión de igualdad…
El Dr. Jesús Mª Ruiz Aguado nombrado jefe de servicio de psiquiatría de la red de salud mental de Álava
En Linares-Nevado contamos con un gabinete de psicólogos y psiquiatras profesionales cualificados y con experiencia en diferentes áreas de la Psicología, Psiquiatría y Pedagogía. Nuestro equipo de psicólogos de Bilbao…
Cuándo acudir al psicólogo
Tomar por primera vez la decisión de ir al psicólogo es una decisión difícil para algunas personas. Si estás en esa situación, probablemente te estén surgiendo una serie de dudas…
Evaluación psicológica
La evaluación psicológica consiste en una serie de sesiones o entrevistas, (aproximadamente tres o cuatro), dedicadas a la recogida de la información necesaria para la realización de un juiciodiagnóstico. Esta…
Terapia por Internet/psicólogo por Internet
Cada vez son mas las personas que demandan una modernización de las herramientas de la terapia. En nuestro gabinete en el centro de Bilbao damos la posibilidad de hacer terapia…
Colaboración Seguros
En nuestro gabinete colaboramos con los siguientes seguros médicos de Bilbao/ Bizkaia: Mapfre DKV Asefa Gespreven Y con las siguientes mutuas aseguradoras: MC Mutual Ibermutuamur
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar el problema o motivo por el cual una persona llega a la consulta,…
Terapia cognitivo-conductual
Terapia Cognitivo-conductual ¿Qué es la terapia cognitivo conductual? La Terapia Cognitivo-conductual (hoy en día denominada también Terapia Cognitiva) trata de resolver los problemas y el sufrimiento psicológico, basándose en la…
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En los últimos tiempos, la salud mental de los adolescentes es un tema que ha copado informativos y periódicos. Preocupa el malestar que rodea a la juventud y los estudios…
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En verano, cuando el calor aprieta y la gente disfruta de más tiempo libre, son muchas las parejas que se rompen. Esto suele ocurrir porque durante el invierno hay menos…
Tratamiento para la adicción al cannabis
Los cannabis, también conocidos como porros, petas, canutos, petardos, chocolate… son algunas de las sustancias ilegales más consumidas en España. A pesar de que esta sustancia es percibida como una…
10 hábitos de las personas felices
Ahora que llega el verano, son muchos los que van al gimnasio para ponerse en forma y lucir su mejor versión. De la misma manera que hacemos con nuestro cuerpo,…
Tengo sueño pero no puedo dormir
Tener sueño, tumbarse en la cama dispuesto a dormir y experimentar que ese descanso no llega, tarda en producirse o se interrumpe varias veces es una sensación desagradable y agotadora…
¿Funcionan los castigos en los niños?
Un padre le ha dicho varias veces a su hija de siete años que se ponga a hacer los deberes sin obtener ningún resultado así que, con la paciencia al…
El Trastorno Generalizado del Desarrollo
El pasado jueves 28 de abril nuestra compañera Adriana Daza pudo disfrutar de la charla celebrada por APS vía Zoom e impartida por la Dra en psiquiatría Loreto Brotons sobre…
Para poder educar al adolescente, cuídate
A veces es complicado lidiar con un adolescente, por eso es importante cuidar de uno mismo para afrontar la situación con equilibrio y calma.
La adolescencia suya, tuya, vuestra
La adolescencia es una etapa complicada, puesto que se producen una serie de cambios difíciles de asimilar: cambios hormonales, cambios de crecimiento y madurez física y cambios en los aspectos…
Duelo y soledad durante la Navidad
Pasar por un duelo es una experiencia realmente difícil que se vuelve todavía más complicada durante estas fechas navideñas. Te ayudamos a lidiar con ello.
Pienso, luego distorsiono.
Cuando hablamos de distorsiones de pensamiento hacemos referencia a la forma que cada persona tiene de ver e interpretar el mundo, el futuro, sus relaciones con los demás y su…
Y jugar ¿Cuándo?
Ya está aquí septiembre y volvemos a la carga. Nuevo curso, nuevos libros, nuevos compañeros/as, nueva etapa para algunos/as, periodos de adaptación, etc. ¡Demasiadas emociones a la vez!
Campaña contra el bullying
Desde Linares-Nevado Psicología estamos muy concienciados con el acoso escolar.
NO TENGAS MIEDO: Trauma y EMDR
El título de este post corresponde a una película dirigida por Montxo Armendáriz y basada en una historia escrita por él y por María Laura Gargarella.
¿Mi hijo/a se comporta como un ratón, un dragón o un erizo?
Los estilos de comunicación, que es sobre lo que leerás a continuación, entran dentro de las denominadas habilidades sociales.
Los principios de la Disciplina Positiva en educación
El pasado 8 de marzo, además de ser el Día Internacional de la Mujer, fue día de formación para nuestra compañera Adriana.
Un día para recordar a las pioneras
Hoy, día 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer en la mayoría de los países del mundo Las personas estamos comunicándonos constantemente
Lo que tú nos has dado, Pau
El pasado domingo 21 de febrero emitieron en la sexta el documental «Lo que tu me das» de Pau Donés entrevistado por Jordi Evole dos semanas antes de morir.
Videojuegos: ¿Entretenimiento o problemática?
Esta es la pregunta que se hacen muchas familias de adolescentes, sobre todo en varones. Por eso hemos querido dedicar un espacio para aclarar ciertas dudas sobre este tema. …
Relaciones tóxicas: la comida
Hace no mucho tiempo se empezó a poner de moda el término “tóxico” para referirse a relaciones dañinas o personas complicadas. Nos gustaría tomar prestado el término para hablar de…
TERAPIA DE PAREJA, ¿en qué consiste?
Hace varias semanas publicamos un post en el que hablamos sobre cómo estaba afectando la situación de pandemia actual en las relaciones de pareja, e indicábamos una serie de signos…
La situación actual me está minando… ¿qué puedo hacer?
Mucho se habla de Fatiga Pandémica, y este fenómeno no es otra cosa que la situación de agotamiento a la que estamos sometidos ante el escenario de estrés prolongado que…
Crisis de pareja, ¿consecuencias de esta pandemia?
La situación actual no está siendo fácil para nadie. Muchas personas acuden a nuestra consulta con crisis de ansiedad, alteraciones del sueño, episodios de tristeza y desgana, miedo al contagio…
Queridos Reyes Magos, quiero que me traigáis…
La PS4, el videojuego de…, un móvil, también este videojuego de…, una tablet y por último este videojuego de… Y estas son las cartas que reciben nuestras majestades. Menos…
Recursos de afrontamiento del estrés
En el post anterior veíamos la necesidad de tener recursos de afrontamiento para amortiguar el impacto de un estresor. ¿Cuáles son estos recursos? El primero y más importante es…
Estrés y Covid
El término estrés se puede utilizar tanto para denominar una situación extraordinaria, como para referirnos a la experiencia interna de respuesta ante esta. Respuesta caracterizada por una activación global del…
ME FALTAS TÚ
Esta Navidad muchas familias se van a enfrentar a una silla vacía. Una silla que, de no ser por este virus, permanecería ocupada. Por un lado, familias separadas en diferentes…
Curso MBSR: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Curso MBSR online
La práctica del mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Taller EDUCACIÓN EMOCIONAL con JUEGO TEATRAL
Diseño de Maitane Marina López Desde nuestras consultas, tanto los psicólogos, psiquiatras como psicopedagogos nos estamos dando cuenta de la importancia que tiene la educación emocional en la situación…
Los invisibles vuelven a las aulas
Llega septiembre y da comienzo un nuevo curso escolar, el más atípico que se recuerda. Con él vuelven los reencuentros en las aulas con las medidas sanitarias implantadas por cada…
Cuidando del cuidador
Convertirse en cuidador de un ser querido no es una tarea sencilla. Exige mucho tiempo, dedicación, sacrificio y responsabilidad, factores que se unen al hecho de que a veces no…
Érase una vez…
Llega el verano y con él los temidos deberes… Desde cualquier centro educativo, en esa famosa lista de deberes, siempre se incluye la lectura. Decisión lógica, ya que el proceso…
Los niños/as, las familias y el duelo
Cuando algo desagradable e inesperado sucede los padres tendemos a desviar la atención de nuestros hijos/as de lo sucedido, con toda la buena intención del mundo por supuesto, para que…
Actividad extraescolar: Educación emocional con juego teatral
Tomando como referencia las sabias y acertadas palabras de este maestro de educación primaria, desde Linares-Nevado se nos ocurrió la idea de poner en marcha un taller breve sobre Educación…
Protocolo de medidas de protección de trabajadores y paciente frente al Covid-19 para consultas presenciales.
Abriremos la consulta presencial el LUNES 11 DE MAYO de 2020. 1. Todos los despachos están provistos de mamparas protectoras de separación entre pacientes y profesionales. 2. Queda…
Yo Me Quedo En Casa
Debido al decreto de estado de alarma y a la necesidad de confinamiento por la situación de crisis Sanitaria a causa del Coronavirus, Linares Nevado Psicólogos suspende las consultas…
Coronavirus y sin colegio… ¿qué hago con los niños/as?
Desde Linares-Nevado somos conscientes de la complicada situación que estamos viviendo. Hace unas horas se ha decretado el cierre de los centros educativos, con lo que muchas familias se ven…
Curso MBSR Bilbao: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del Mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Educación en Inteligencia Emocional en el PIN de Navidad
Este año, el Parque Infantil de Navidad se ha propuesto ser parte responsable de la educación en valores, y nosotros hemos participado en este proyecto poniendo en marcha un espacio…
Charla con el experto: Programa Konecta-Emoción
Objetivo El término Inteligencia Emocional fue popularizado por Daniel Coleman y se refiere a la habilidad para identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Inteligencia…
Ante la pérdida… acompañamiento
“Si quieres evitar el dolor del duelo, el precio que tendrás que pagar es el de estar totalmente desvinculado de los demás y, por tanto, excluido de toda posibilidad de…
Gran éxito de la Charla ‘Personalidades difíciles: Tratamientos psiquiátricos y psicológicos’
El pasado jueves 16 de enero, nos reunimos en el Hotel NYX de Bilbao para abordar la primera charla del experto dedicada a las “personalidades difíciles”. El encuentro fue todo…
Charla con el experto: Personalidades difíciles: Tratamientos psiquiátricos y psicológicos
Objetivo A diario nos encontramos con personas con las que nos cuesta relacionaros, no por las circunstancias que en ese momento están teniendo, sino por cómo es su personalidad. A…
Taller de educación emocional con juego teatral
Durante esta Navidad nuestra compañera Adriana ha impartido un breve taller a niños/as de 5 a 9 años sobre Educación Emocional con la metodología de juego teatral. En las sesiones…
Taller EDUCACIÓN EMOCIONAL con JUEGO TEATRAL
La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente cuyo objetivo es potenciar el desarrollo emocional como complemento del desarrollo cognitivo, siendo ambos elementos fundamentales para el desarrollo de…
Claves para envejecer con mayor calidad de vida
El envejecimiento es un proceso natural de la vida por ello, envejecer de una manera activa es la clave para envejecer de una forma saludable y por ende, fomentar la…
III Simposium APS – Controversias en Psicoterapia
El tercer Simposio de APS Asociación de Psiquiatras y Psicólogos para la Promoción de la Salud Mental, bajo el lema “Controversias en Psicoterapia”, reunió en la Universidad de Deusto, en…
MONOGRÁFICO SOBRE LA TÉCNICA DE LA REJILLA
La Asociación APS organiza el interesantísimo seminario monográfico sobre 'La Técnica de la Rejilla (TR): La exploración de los significados personales', que será impartido por el experto en esta materia…
Programa MBSR Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos…
Sí, voy al psicólogo
Cuando una persona llama a la consulta o escribe un email solicitando la ayuda de un profesional del equipo está dando un paso para su bienestar. Sabemos que reconocer…
Taller infantil de habilidades sociales
Este taller va dirigido a niñ@s de entre 8 y 11 años que quieran desarrollar y/o fortalecer sus Habilidades Sociales. ¿Qué son las Habilidades Sociales? Los seres humanos…
June Asín, psicóloga experta en Mindfulness, nueva incorporación a la familia de Linares Nevado
El pasado 12 de junio, Irene Linares expuso la charla "Gestión emocional y mindfulness " organizada por Mapfre en su semana de la salud para los trabajadores de la empresa.…
Irene Linares completa el Curso Nivel II EMDR
Nuestra psicóloga Irene Linares Nevado ha completado el Curso Nivel II de EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares. El EMDR es un abordaje psicoterapeútico en el tratamiento de…
Proyecto de Prevención del Bullying – “Plan Nacional para la Prevención del Acoso Escolar: Generando confianza”
El Bullying o acoso escolar es un proceso por el cual un alumno/a sufre acciones violentas de forma repetida, constante y prolongada en el tiempo con intención de daño por…
III Simposio APS: Controversias en psicoterapia
El próximo 5 de julio se celebrará el III Simposio APS, en el que se desarrollarán varias charlas para abordar desde diferentes perspectivas el tema de las controversias en psicoterapia.…
¿Cómo proteger a los menores en internet y evitar sus riesgos?
El pasado miércoles Adriana Daza, psicóloga de nuestro centro, acudió al Colegio San José de Basauri para colaborar, junto a la orientadora del centro, en la impartición de una charla…
Charla con el experto: «Terapia familiar: cuando un problema nos afecta a todos»
Esta charla pretende abordar el problema de la convivencia en familia, cómo, ayudar a entender que no hay personas ni familias perfectas y hacer referencia a familias que funcionan de…
Charla con el experto: terapias sexuales
Desde la Asociación APS Bizkaia queremos invitaros a la siguiente charla que organizamos y que tratará el tema Sexología: Las terapias sexuales en la actualidad, técnicas y ámbitos de intervención…
Irene Linares Leonsegui ha cursado el primer nivel de terapeuta EMDR
Irene Linares Leonsegui, psicóloga de nuestro centro, ha cursado el primer nivel de terapeuta EMDR (siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares), método psicoterapéutico para…
II Simposio APS: Conducta humana del acoso. De la escuela al trabajo: origen, causas e intervención
APS os invita a su II Simposio en el que se abordará la problemática del acoso, estudiando el asunto como una actitud y conducta a analizar, y en concreto en…
Charla con el experto: MINDFULNESS, ¿mito o realidad terapéutica?
El próximo 22 de mayo, se llevará a cabo la charla Mindfulness, ¿mito o realidad terapéutica?, cuyo objetivo es analizar desde la evidencia científica y en base a estudios de…
Programa Konecta Emoción: Colonias de Inteligencia Emocional
El Programa Konecta Emoción está organizando las Colonias de Inteligencia Emocional dirigidas a niños/as de 6 a 11 años que se celebrarán del 25 de junio al 27 de…
Próxima charla con el experto: Principales alteraciones de los trastornos de la conducta alimentaria, su repercusión en la sociedad actual y tratamientos eficaces
APS te invita a su proxima charla con el experto el Jueves 22 de Marzo: PRINCIPALES ALTERACIONES DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMNETARIA. Su repercusión en la sociedad actual…
La Inteligencia Emocional: su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de los niños
El pasado 22 de febrero, la asociación de centros APS celebró una charla divulgativa sobre la Inteligencia Emocional y su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad…
Próxima charla con el experto: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de los niños.
APS te invita a su proxima charla con el experto el Jueves 22 de Febrero: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Su importancia en la educación y el desarrollo de la personalidad de…
Presentamos el programa APS Previne
Recientemente se ha iniciado el programa APS PREVINE, para la evaluación, intervención y prevención de riesgos psicosociales en el ámbito laboral. Con motivo de la charla dada el pasado día…
El estrés y su repercusión en otros ámbitos vitales
El pasado 30 de noviembre, nos reunimos los miembros de APS (centros privados de salud mental) para exponer en una charla divulgativa, los aspectos fundamentales del estrés y su repercusión…
Llegan las charlas con el experto
La semana que viene, APS pone en marcha las CHARLAS CON EL EXPERTO. La primera tiene por título: No pases de largo, alcoholismo y toxicomanías en la adolescencia. Se celebrará…
APS Centros privados de salud mental
En Linares Nevado os hablamos sobre lo que es APS (Centros privados de salud mental). APS es una organización que nace con el propósito de ser un referente indispensable en…
Charla sobre la adolescencia
El pasado día 6 de junio pudimos disfrutar de la charla que nos ofreció el Dr. Jesús María Ruiz Aguado. La charla tenía como título "LA ADOLESCENCIA, UN PERIODO DE GRANDES…
Reunión en la II Jornada APS
En Linares Nevado nos hemos reunido en la II Jornada APS. Esta reunión se trata de un encuentro de los profesionales que pertenecemos a la asociación. Allí debatimos temas de…
LA HIPNOSIS
¿Cuándo es real y cuándo es un timo? Según asegura la Asociación para el Avance de la Hipnosis Experimental y Aplicada (AAHEA), la hipnosis como algo sobrenatural no existe. Ese…
ADICCIÓN AL CANNABIS
Aunque la mayoría de la gente crea que el cannabis no es adictivo, sí que lo es, la dependencia del cannabis es una enfermedad médica reconocida y se cree que…
DISCUSIONES DE PAREJA
Hay parejas que tienden a discutir por todo, aunque no haya un motivo aparente o una razón de peso de por medio, y al final, termina siendo uno de los…
CEREBRO TRAICIONERO
Todos sabemos que tendemos a recordar lo triste y lo malo dejando a otro lado todo lo positivo, pero hay métodos para combatirlo fácilmente. Algunos de los métodos son, por…
¡CELEBRA LA VIDA!
¿Para qué y para quién vivimos? Esa es la pregunta que plantea el prestigioso psicólogo Javier Urra en su último libro “Celebra y comparte la vida”, donde es la vida…
APRENDER DURMIENDO
Dormir es una actividad imprescindible para mantenernos vivos, aunque también sea uno de los grandes placeres de la vida. Mientras dormimos, nuestro organismo recupera fuerzas para poder seguir con su…
PERSONAS MANIÁTICAS
"¿Te consideras una persona maniática?", ese fue el tema a tratar de Irene Linares, una de las psicólogas de nuestro equipo, en Ondavasca hace unos días. Hablaron de manías en…
DORMIR POCO Y MAL
De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM en ingles) "los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de…
LA ESTABILIDAD FÍSICA
Una investigación llevada a cabo entre la Universidad de Pittsburgh y la Universidad de Waterloo puso de manifiesto cómo afecta la estabilidad física sobre nuestra relación sentimental. En una serie de experimentos, los…
ENSEÑAR A PERDER
¿Te exiges demasiado? ¿Te importa mucho que te aprueben los demás? ¿Te da miedo expresar tus emociones libremente? Son tres preguntas a las que la gran mayoría responderíamos con un…
¿QUÉ ES LA FELICIDAD?
Diversos investigadores del nuevo campo de la Psicología Positiva han avanzado mucho en la respuesta mediante investigaciones científicas medibles, controladas y reproducibles y parece ser que la felicidad no equivale…
AUTOESTIMA EN EL AULA
Usar un lenguaje positivo y hacer que el alumno se sienta valorado por lo que hace es esencial para su desarrollo. Cada vez hay más centros y profesores que piden…
¿ESTÁ LA VIDA DISEÑADA PARA LOS EXTROVERTIDOS?
Según los neurólogos, los introvertidos sufren mayor cansancio neuronal a la hora de comunicarse que la gente que es extrovertida. Para evitarlo, es crucial aceptar nuestro patrón de personalidad y…
AMOR Y ENAMORAMIENTO, DOS CONCEPTOS MUY DISTINTOS
Parece ser que el amor es aquello que queda en una relación verdadera, pero la fase de enamoramiento es aquella que sentimos al principio de una relación, pero hay veces…
ADICCIÓN A LA COCAINA
A pesar de que la cocaína no presenta un síndrome de abstinencia físico muy llamativo, es incuestionable la dependencia física existente en el uso de esta droga. Para producir los…
TRASTORNO LÍMITE DE PERSONALIDAD
Según el DSM-IV, la característica esencial del trastorno límite de la personalidad es un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la auto-imagen y la afectividad, y una notable…
ANSIEDAD GENERALIZADA
Según la guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-IV, La Ansiedad generalizada consiste en: A. Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva), que se produce durante más días de…
PROBLEMAS DE ALCOHOL
Cuando hablamos de problemas de alcohol es importante definir los límites de este. La ingesta normal de alcohol ni siquiera se caracteriza por ser siempre moderada. El bebedor normal…
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
El cuadro de Trastorno de Estrés Postraumático (TEP) surge en 1980 de manera oficial para reconocer las alteraciones emocionales que surgen en las personas que han estado directa o indirectamente…
MIEDO A VOLAR
"Volar puede ser una experiencia maravillosa o una carga, un sueño o un verdadero trauma". Lo que para algunos es una experiencia fascinante, para otros puede ir intrínsecamente unido a…
AGORAFOBIA
La Agorafobia es la aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis…
FOBIA SOCIAL
Se define como un miedo intenso, persistente y crónico a ser juzgado, avergonzado, humillado o hacer el ridículo, que se pone de manifiesto en varios tipos de situaciones, entre…
DEPENDENCIA EMOCIONAL
La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja, familia o amistad. Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por…
HABLAR EN PÚBLICO
Merece especial atención plantearse el PODER DE LAS PALABRAS. El lenguaje pone nombre al mundo, y por lo tanto es la herramienta fundamental de interpretación de este. El que…
LA HIPNOSIS COMO TRATAMIENTO PSICOLÓGICO
La hipnosis podría definirse como «un estado mental en el que predomina la función del hemisferio no dominante (hemisferio derecho en diestros)». En ese estado mental, se establece una empatía singular…
¿Qué es el Coaching?
La International Coach Federation (ICF), principal organismo que regula la actividad del coaching a nivel mundial, lo define como “la relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en…
En busca de la motivación laboral
Una de las grandes cuestiones que surgen en el día a día laboral es: ¿Cómo consigo motivar a mi plantilla? Todos queremos un equipo de trabajo interesado en cumplir los objetivos,…
Los falsos mitos sexuales
Existen diversos mitos relacionados con el sexo que afectan negativamente en la respuesta sexual, influyendo por tanto en las patologías sexuales más frecuentes. Entre ellos podemos mencionar los siguientes: …
El por qué de los celos en la pareja y cómo controlarlos
Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel psicológico…
Cómo tratar las rabietas de tus hijos
Las rabietas en los niños son comportamientos destructivos que responden a a deseos no satisfechas o simplemente a "arrebatos emocionales" cuando no se les permite hacer o tener algo que el…
Qué son los ataques de pánico y cómo nos afectan
Cuando nuestro organismo se enfrenta a una situación exterior o una sensación corporal, que por aprendizaje juzgamos como peligrosa, nuestro cerebro manda una señal (pensamiento catastrófico) al Sistema Nervioso Autónomo…
Aspectos importantes para ser feliz en una relación de pareja
LA NECESIDAD CONTINUA DE CAMBIO Las dos características que definen una relación feliz son la satisfacción y la estabilidad conjuntamente. La vida en pareja es algo por lo que…
Las distorsiones cognitivas de pareja
Como comentábamos en uno de nuestros posts, para el ser humano es una necesidad extrema el ser aprobado o amado por todas las personas importantes para él, es decir que…
Conocer las adicciones y sus efectos
La ciencia en los últimos años ha comprobado que la adicción es un problema médico que aún no tiene solución. Se invierten millones de dólares en buscar su causa física.…
Los derechos de la asertividad
El comportamiento asertivo es aquél que implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los…
La valía personal
El concepto de valor humano es bastante indefinido y por lo tanto propenso a confusiones. Ya antiguamente cuando se quería definir el concepto de valía, no llegaban a conclusiones claras…
18 consejos útiles para una buena gestión del tiempo
Seguro que todos conocemos a personas que siempre tienen cosas que hacer, cargadas de trabajo que no paran de repetir "no tengo tiempo", "me faltan horas" y expresiones parecidas. Pero……
La necesidad de ser aprobado por los demás
Casi siempre buscamos nuestra necesidad de ser aprobados por los demás. Damos, damos… y no recibimos. Yo soy bueno/a pero no recibo. Inconscientemente tengo una creencia limitante de "yo no…
Psicología positiva y felicidad: las 24 fortalezas del ser humano
Durante toda la historia de la Psicología se ha hecho mucho hincapié en describir la Psique del ser humano y su funcionamiento para entender y poder tratar la enfermedad. Pocos…
Somos Centro Colaborador de CITA
Somos centro colaborador de CITA, centro de investigación y tratamiento de las adicciones, desintoxicacion y deshabituación de drogas. En Clínicas CITA ofrecen un tratamiento de adicciones a medida, ya que…
Asistimos al taller sobre RELACIONES IGUALITARIAS
El equipo de Linares-Nevado Psicologos acude al curso "AUTODIAGNOSTICO DE LAS COMPETENCIAS NECESARIAS PARA DESARROLLAR RELACIONES IGUALITARIAS": Regulación Emocional, Empoderamiento, Asertividad, Valoración y Mentalización" impartido por la comisión de igualdad…
El Dr. Jesús Mª Ruiz Aguado nombrado jefe de servicio de psiquiatría de la red de salud mental de Álava
En Linares-Nevado contamos con un gabinete de psicólogos y psiquiatras profesionales cualificados y con experiencia en diferentes áreas de la Psicología, Psiquiatría y Pedagogía. Nuestro equipo de psicólogos de Bilbao…
Cuándo acudir al psicólogo
Tomar por primera vez la decisión de ir al psicólogo es una decisión difícil para algunas personas. Si estás en esa situación, probablemente te estén surgiendo una serie de dudas…
Evaluación psicológica
La evaluación psicológica consiste en una serie de sesiones o entrevistas, (aproximadamente tres o cuatro), dedicadas a la recogida de la información necesaria para la realización de un juiciodiagnóstico. Esta…
Terapia por Internet/psicólogo por Internet
Cada vez son mas las personas que demandan una modernización de las herramientas de la terapia. En nuestro gabinete en el centro de Bilbao damos la posibilidad de hacer terapia…
Colaboración Seguros
En nuestro gabinete colaboramos con los siguientes seguros médicos de Bilbao/ Bizkaia: Mapfre DKV Asefa Gespreven Y con las siguientes mutuas aseguradoras: MC Mutual Ibermutuamur
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar el problema o motivo por el cual una persona llega a la consulta,…
Terapia cognitivo-conductual
Terapia Cognitivo-conductual ¿Qué es la terapia cognitivo conductual? La Terapia Cognitivo-conductual (hoy en día denominada también Terapia Cognitiva) trata de resolver los problemas y el sufrimiento psicológico, basándose en la…
