La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos para que no dinamiten nuestra iniciativa y motivación. Valorar el silencio, como herramienta para prevenir el estrés. Gestionar agendas y vivir plenamente cada momento.
FECHAS CURSO MBSR
Horario: lunes de 18:30 a 21:00 hotas
Días: Enero, 4, 11, 18 y 25. Febrero, 1, 8, 15, y 22.
Lugar: online
Precio: 350 euros (8 sesiones)
Imparte: June Asin Echebarria, instructora MBSR y Psicóloga col. BI04675
Sesión orientativa gratuita lunes 21 de diciembre a las 18:30
¿Te interesa asistir? Envía un email con tu nombre a linaresnevado@gmail.com o llama al teléfono 944249368.
