La práctica del mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos para que no dinamiten nuestra iniciativa y motivación. Valorar el silencio como estado del ser y como herramienta para prevenir el estrés. Gestionar agendas y vivir plenamente cada momento.
Imparte: June Asín Echebarria, instructora MBSR y psicóloga col. BI04675
Formato del curso: 8 sesiones de lunes de 18.30 A 21 horas
Fechas del curso:
- Noviembre: 9,16, 23, 30
- Diciembre: 7,14,21,28
Sesión orientativa gratuita: lunes 2 de noviembre a las 18.30 horas
Precio: 350 euros
¿Te interesa asistir? Envia un email con tu nombre a linarenevado@gmail.com o llama al teléfono 944249368
